Tag Archives: kesadaran

3 Tips Meningkatkan Kesadaran dari Bhante Uttamo

mindfull-1
Sumber foto: kidsadventures.org

Waduh, kenapa ya tadi saya ngomong gitu ke dia? Pernahkah kamu mengalami kejadian seperti itu? Kejadian dimana kamu baru menyadari menyakiti orang lain setelah ucapan tersebut terucap dari mulut kamu? Apabila pernah, berarti kesadaran kamu kurang baik. Pada dasarnya, setiap manusia pasti memiliki kesadaran. Perbedaannya adalah orang yang dalam hidupnya sering sadar dan orang yang sering tidak sadar. Dan untuk meningkatkan kesadaran, tidak diperlukan bakat tertentu, yang artinya semua orang pasti bisa asalkan rajin berlatih.

Continue reading 3 Tips Meningkatkan Kesadaran dari Bhante Uttamo

Advertisements

Latihan Kesadaran: Menengok Sejenak ke dalam Diri

Sumber foto: ritaharvey.counselling.co.uk

Kadang kita perlu duduk sejenak merangkul diam, tidak terperangkap masa lalu, dan tidak mengembara ke masa depan. Pada dasarnya, hidup butuh keseimbangan, seperti dalam filosofi yin-yang atau being-doing. Namun, kebanyakan dari kita lebih ahli di bagian yang, doing. Tapi, masih lemah di bagian yin, being. Timpang, tidak seimbang. Hal ini penting karena hidup tak hanya terus bergerak dalam riuh, tetapi juga butuh diam dalam hening.

Continue reading Latihan Kesadaran: Menengok Sejenak ke dalam Diri