Di dalam diri setiap orang, pasti ada Ikigai-nya. Tidak perlu terburu-buru dan nikmati prosesnya. Ada orang yang butuh waktu setahun dua tahun untuk tahu apa Ikigai-nya. Ada juga yang butuh waktu puluhan tahun untuk tahu apa Ikigai-nya. Tidak peduli waktu yang dibutuhkan, yang paling penting adalah prosesnya. Karena, bagaimanapun juga, hidup adalah sebuah perjalanan, bukan sebuah tujuan.
Today is going to be a bad day or a best day? You choose! Ketika hal buruk terjadi dalam hidupmu, apa yang akan kamu lakukan? Apakah kamu akan menyalahkan orang lain atau menerimanya dengan ikhlas? Reaksi yang kamu berikan sangat menentukan bagaimana akhir dari kejadian yang kamu alami, karena sesungguhnya kamu tidak akan bisa mengontrol 10% yang terjadi dalam hidup kamu. Sedangkan, 90% sisanya merupakan hasil dari reaksi kamu. Sederhananya, 90% itu berisi respon yang kamu lakukan ketika ada hal buruk di dalam hidup kamu. Prinsip 90/10 inilah yang dijelaskan oleh Stephen Covey, penulis buku The 7 Habits of Highly Effective People.
Bayangkan kamu sekarang berada di tahun 2045. Di tahun ini, kamu sudah menikah dan sebentar lagi anak kamu akan lahir. Di tahun ini juga, perkembangan teknologi sangat pesat dan rekayasa karakter adalah hal yang lumrah dilakukan oleh orang-orang yang hidup di masa tersebut. Tentunya, seperti kebanyakan orang, kamu juga ingin melakukan rekayasa karakter anak kamu. Namun, berhubung budget kamu terbatas, kamu hanya boleh melakukan rekayasa pada tiga kecerdasan besar yaitu IQ, EQ, dan AQ. Jika dihadapkan pada kondisi tersebut, mana yang kamu pilih?
Apa jadinya bila kita sengaja melakukan hal-hal yang kemungkinan besar akan membuat kita ditolak? Seorang penulis dari Amerika Serikat, Jia Jiang, memaksa dirinya untuk mengalami penolakan selama 100 hari berturut-turut, mulai dari meminjam USD 100 dari orang asing hingga meminta donut berbentuk simbol Olympic. Penolakan-penolakan itu membuat Jiang menjadi “kebal” terhadap rasa sakit dan malu akibat ditolak. Selain itu, Jiang menemukan bahwa dengan berani meminta apa yang kamu mau, ternyata mampu membuka peluang-peluang yang kamu pikir tidak mungkin.
Jam karet! Ini kalimat yang sering kita ucapkan ketika membuat janji dengan orang yang sering datang terlambat! Kebiasaan buruk tersebut seolah sudah menjadi budaya yang mengakar di Indonesia. Bayangkan kamu membuat janji makan siang dengan orang lain pada jam 12 siang dan mereka baru muncul jam 12.30 atau bahkan jam 13.00 tanpa merasa bersalah. Tapi, sebelum menghakimi lebih lanjut, apakah ada penjelasan ilmiah yang membuat seseorang sering datang terlambat?
Waduh, kenapa ya tadi saya ngomong gitu ke dia? Pernahkah kamu mengalami kejadian seperti itu? Kejadian dimana kamu baru menyadari menyakiti orang lain setelah ucapan tersebut terucap dari mulut kamu? Apabila pernah, berarti kesadaran kamu kurang baik. Pada dasarnya, setiap manusia pasti memiliki kesadaran. Perbedaannya adalah orang yang dalam hidupnya sering sadar dan orang yang sering tidak sadar. Dan untuk meningkatkan kesadaran, tidak diperlukan bakat tertentu, yang artinya semua orang pasti bisa asalkan rajin berlatih.
Continue reading 3 Tips Meningkatkan Kesadaran dari Bhante Uttamo
Ketika ditanya, “Apakah boleh berbohong?” Tentu saja, semua orang pasti mengatakan, “Tidak boleh.” Sejak kecil, kita juga diajarkan bahwa berbohong adalah hal yang buruk. Tapi, apakah ada momen dimana berbohong itu “diperbolehkan”?
Semakin dewasa, rasanya semakin sulit untuk bahagia. Semakin banyak keinginan yang seakan-akan harus dipenuhi dan semakin butuh alasan untuk bahagia. Di tengah hiruk pikuknya kehidupan, kita sibuk mencari cara untuk bahagia. Ternyata kita tidak perlu mencari terlalu jauh, orang-orang di masa lalu khususnya kaum Stoic yang hidup di kota Athena, Yunani pada abad ke-3 SM telah mengajarkan hal yang indah. Filosofi hidup mereka mengajarkan kita bagaimana menjalani hidup agar tetap bahagia.
Menunda pekerjaan adalah hal yang lumrah dilakukan oleh semua orang. Bahkan, boleh dibilang, menunda adalah “naluri alamiah” manusia. Perbedaannya adalah, ada orang yang bisa mengontrol dirinya untuk mulai melakukan dan ada orang yang tetap menunda. Apa yang membedakan kedua orang tersebut? Ternyata jawabannya ada di otak mereka. Dengan caranya yang unik, founder dari situs populer waitbutwhy.com, Tim Urban, menjelaskan apa yang terjadi di otak kamu ketika menunda pekerjaan.
Continue reading Ini yang terjadi di Otak Kamu ketika Menunda Pekerjaan
Menyerah pada keadaan memang cara yang paling mudah ketika mengalami hal buruk atau keterbatasan. Selain menyerah, kebanyakan dari kita mulai mengutuk kenapa hal buruk itu terjadi pada diri kita? Namun, tentu saja ada pilihan lain yang bisa dipilih walaupun tidak mudah. Tim sepakbola tunanetra dari Argentina memilih untuk tidak menyerah dan mewujudkan mimpi mereka untuk menjadi pemain sepakbola internasional. Berkat kerja keras dan semangat pantang menyerah, mereka berhasil menjuarai turnamen sepakbola tunanetra dunia sebanyak dua kali.
Continue reading Pelajaran Semangat dari Tim Sepakbola Tunanetra Argentina
